コラーゲンって聞くんだけど、いったいどんな効果があるのでしょうかね？
やはり噂だけでなく、実際に調べることが重要ですよね。
美肌効果でよく知られているのですが、もともと細胞を活性化させ老化防止に役立つとされているんだって。そして、目の水晶体や角膜などの主成分がこのコラーゲン。つまり目の疲れに関係するそうです。
お肌にいいように思うのですが、目の疲れに関係しているのはうれしいことですね。
そこで、目が疲れたと思ったら、煮魚の煮こごりなどコラーゲンそのものを取ること。ただ、体の中でコラーゲンを作るときにはビタミンCをかなり吸収しておかなくてはいけないそうです。
一緒に取ることをしっかりと考えてから使うこと。
特に、コラーゲンは牛筋やウナギなど、うまく考えてとることで、お肌や眼にうまく利用することができるそうです。